Időpontja: 2018.05.12-13
Táv: 221 Km, Iminek 150 km, Nekem 82 km.
Terep: Aszfalt
Hőmérséklet: induláskor 15, napközben kb. 28 fok (50-nek éreztem), éjszaka ismét 15 fok.

Megcsináltuk!

Juhász Imivel kétfős csapatban 25 óra 08 perc alatt körbefutottuk a Balatont. Óriási élmény volt lefutni, óriási megtiszteltetés volt, hogy engem kért fel, egyből igent mondtam neki. Nem akarom leírni az egész verseny alatt szerzett élményeket, inkább csak gondolatokat osztanék meg.

A legfőbb gondolatok a 2018-as Ultrabalaton versenyről:

- amikor egy fél kilométer futás után veszed észre, hogy nincs rajtad rajtszám, ami miatt akár ki is zárhatják a csapatot a versenyből és a társaid hozzák utánad kocsival és adják ki az ablakon.

- amikor egy közel 10 kilométeres szakasz lefutása után a váltópontnál fut oda a feleséged, hogy az Imi (váltótársam) nincs sehol és menned kell tovább (na ez valami egészen fura érzés)

- amikor földöntúli boldogságot tud okozni egy kicsiny faluban, hogy mindenhol kék nyomós kutak vannak, amiből isteni hideg és friss víz folyik

- amikor a futás során az út mellett legelésző lovak vannak, amiket lehet hogy egyébként ha kocsival mennél arra, nem is látnál

- amikor egy frissítőpontnál rájössz, hogy ha a sapkád alá beteszel két jégkockát, akkor van esélyed, hogy túléld az ötven fokot.

Időpontja: 2017.10.15
Táv: 42,195 Km
Terep: Aszfalt
Hőmérséklet: induláskor 15, érkezéskor 21 fok, napos meleg idő.

Felkészülés:

Egy kicsit ismételni fogom magamat, de így legalább össze lehet hasonlítani egy cikken belül az eddigi felkészüléseimet. Az első maratonra 12 futással összesen 186 kilométert gyűjtöttem össze, a másodikra 15 futással 248 kilométert, míg a harmadikra 14 futással 191 kilométert. Idén egy kicsit "komolyabban" akartam ezt csinálni, de a nyári bődületesen nagy meleg ennek majdnem keresztbe tett. Nap közben hiába mentem ki futni,  a 40 fok arra volt elég, hogy az előre eltervezett kilométernek max a 3/4-e lett meg, ráadásul sokszor majdnem rosszul is lettem. Így maradtak a hajnali vagy késő esti órák. Végül a felkészülésem így sikerült számokban, hogy 22 futással összesen 301 kilométer, ami az eddigi legjobb felkészülésemnek felelt meg. A két 30 km-es futásom is összejött, amiből az egyik a Velencei-Tó körbefutása + 4 km volt, végig esőben.

A verseny előtti pénteken kimentem átvenni a rajtszámomat, hogy azzal se kelljen már foglalkoznom a maraton reggelén, plusz ez is a lelki rákészülés egy része. Itt készítettem egy szokásos fotót, ami talán a tavalyi is lehetett volna, ha Kocsis Árpi (BSI versenyigazgatója) bele nem sétál éppen :)

• Időpontja: 2016.10.09
• Táv: 42,195 Km
• Terep: Aszfalt
• Hőmérséklet: kb. 10 fok, néhol napos, néhol felhős idő.

Felkészülés:

A tömény adatok: az első maratonra 12 futással összesen 186 kilométert gyűjtöttem össze, a másodikra 15 futással 248 kilométert. A mostani felkészülésnél szempont volt a heti 42 kilométer lefutása, de legalább annyit futni, mint az előzőeknél. Hiába futottam két hónap alatt 14 futással 191 kilométert, heti szinten ez maximum csak kettő futásnak felelt meg. Ez kevés volt, ráadásul a kettő harminc kilométer feletti futásnál is az egyik elmaradt. Hogy miért történt ez így? Tudnám az okokat sorolni, de felesleges, azok csak kifogások lennének. Egy maratoni felkészülést komolyabban kell csinálni, ha valakinek ennyi ideje vagy ereje van készülni, akkor ne számítson jó eredményre. Nekem sem lett az és el is fáradtam rendesen, de ezt majd később. Szóval fizikálisan még lett volna mit hozzátenni.... Mentális oldaláról megközelítve annyi biztos, hogy rettegtem a maratontól. A bécsi rossz élmények még mindig bennem voltak és ez sokat nyomott negatív irányba az egészre. Felkészültem a legrosszabbra, vagy legalábbis megpróbáltam.

• Időpontja: 2016.04.17
• Táv: 21,097 km.
• Terep: Aszfalt
• Hőmérséklet: induláskor 13 fok, később egyre melegebb idő, erős szél

Tavaly nagyon jó volt ez a verseny, mind rendezésben, mind útvonalban és látnivalókban, ezért idén is beneveztem a vivicittára. Bár így utólag elég nagy bátorság kellett hozzá, hogy a maraton után egy héttel ismét egy nagyobb távot teljesítsek, de nem bántam meg egyáltalán. Teljesen nem tudtam még kipihenni a maratont, de az nagyban motivált, hogy ott lesz egy csomó Érdi futótársam, illetve hogy ismét egy egyéni rekordot akartam megdönteni. A felkészültségem abszolút megvolt hozzá, de azért fáradt voltam, gondoltam lesz ami lesz.... Itt nem készült kép az összekészített csomagomról, egyszerűen csak bedobáltam mindent a táskámba, amit jónak láttam. Az már előre eltervezett volt, hogy rövidnadrágban és a maratonon vett adidas pólóban fogok futni, hiszen tavaly is egy kicsit túlöltöztem.

• Időpontja: 2016.04.10
• Táv: 42,195 Km
• Terep: Aszfalt
• Hőmérséklet: kb. 10 fok, erős szél

Előzmény:

A versenyre a nevezést drága Feleségemtől kaptam karácsonyra. (ha gyerekek is olvassák, akkor a Jézuskától :) ) Mint kiderült, a rajtcsomagot a verseny napján nem lehet átvenni, hanem pénteken és szombaton, így szállást kellett foglalni szombat éjszakára. Szombat este hétig volt a rajtszám átvétel, ezért már reggel elkezdtünk csomagolni, pakolászni. Szokás szerint otthon a szőnyegre kipakoltam minden cuccot, nehogy otthon maradjon valami.

E cikkben részletezném egy kicsit, hogy hogyan készültem fel a 33. Bécs Maratonra, ami számomra a második maraton volt.

Mindenekelőtt fontos megjegyeznem, hogy a felkészülésemet nem segítette edző, vagy külső személy, nem volt edzéstervem, hiszen egy hétnél előbbre sosem látom, hogy mikor lesz időm futni. Két szempont volt fontos a felkészülés során: az első, hogy több kilométer legyen a lábamban, mint az első maratonom felkészülésekor (akkor 186 km futásom volt), a második, hogy a heti 42 kilométer futás meglegyen.

Ami a versenyzést illeti, a következő eseményeken szeretnék részt venni:

2016. Április 10: Bécs Maraton.

Erre már megvan a nevezés drága feleségem és a Jézuska jóvoltából :)

2016. Április 17: 31. Telekom Vivicittá Városvédő Futás.

Szintén van már nevezésem, bár kicsit necces lesz a maraton után egy héttel lefutni, dehát puhából van elég :)

Végre rászántam magam, hogy értékeljem az első évet, amit szinte végig futással töltöttem. Ugyanis aki még nem tudná, 2014 szeptemberében kezdtem el futni, majd jött a 2015-ös év. Ebben az évben váltam futóvá, maratonistává.

Ha a lefutott kilométerek számát szeretném összeszámolni, akkor a két futóprogramot hívom segítségül, amit használtam 2015-ben. Kezdtem a runkeeper-rel, amiről a sok lefagyás miatt lemondtam, majd átváltottam az endomondo-ra, amit még azóta is használok.

Runkeeper:   405 km, 34303 elégetett kalória.

Endomondo: 521 km,  45966 elégetett kalória.

Ez összesen 926 kilométer és 80269 kalória.

• Időpontja: 2015.11.15
• Táv: 21 Km
• Terep: Aszfalt, egy rövid távon füves rész.
• Hőmérséklet: 9 fok, borús idő, lógott az eső lába.

Erre a versenyre csak azért neveztem be, hogy meglegyen a félmaratonMániás érmem is, hiszen ebben az évben ez volt a BSI által szervezett félmaratonok közül a negyedik. Ilyenkor egy külön éremmel is megajándékozzák a futót a befutás után. Erről lesz kép a beszámoló végén.

Szokásomhoz híven itt is már a verseny előtti napon összekészítettem mindent, nehogy otthon maradjon valami és Siófokról kelljen visszafordulni. Szinte ugyanazokat vittem magammal itt is, mint a maratonra, csak ide nem raktam gélt, ugyanis félmaratonnál nem szokott kelleni. Viszont az időjárás kiszámíthatatlansága miatt raktam egy rövid - és egy hosszúnadrágot is.

Erre a versenyre nem a családommal mentem, hanem az érdi futókhoz becsatlakoztam és ők vittek le Siófokra. Ezzel egyrészt csökkentettem a verseny összköltségét, másrészt nem egyedül kellett unatkoznom. Az utazás jó hangulatban telt, természetesen a téma a futás volt, hogy kinek mik a céljaik a mai versennyel kapcsolatban. Két kocsival mentünk, összesen kb. tizen lehettünk. Volt akinek ez az első félmaratonja volt, neki különösképpen szurkoltunk.

• Időpontja: 2015.10.11
• Táv: 42,195 Km
• Terep: Aszfalt
• Hőmérséklet: kb. 10 fok

Előkészületek:

Mint azt a korábbi versenyeimen már kitapasztaltam, érdemes a verseny előtti napon összekészíteni minden felszerelést, amit a versenyre vinni szeretnék, mert így biztosan nem marad otthon semmi. Itt jegyezném meg, hogy volt már többször olyan álmom egy-egy verseny előtt, hogy ott vagyok a verseny helyszínén, öltöznék fel, de nincs meg valamelyik felszerelésem, mint például a cipőm, mert nem vittem magammal. Ezeket el lehet kerülni egy előző napi összepakolással.

Az összekészített felszerelésről fotót is készítettem, amit itt láthattok:

Mint látjátok, két nadrágot is készítettem, mert nem tudtam hogy másnap milyen idő lesz és mi lesz a jó választás, hogy ne is fázzak és ne is legyen melegem.